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關注心血管
心血管疾病包括：心臟病、低血壓、高血壓、高血糖症、中風、心肌梗塞、血栓、動脈硬化等，當人體血管遭受“三高”的侵害時，血管病變的進度明顯加快。三高患者，最終往往死於冠心病或者腦血管意外。雖然男性患上心血管疾病的比率較女性高，但在工業國家這仍是女性的頭號健康問題。在更年期後，女性患病的風險可以比過男性。荷爾蒙補充療法可以減輕部份後更年期的問題，但心血管疾病的患病風險卻似乎因而增加。
心血管疾病的防治要從四方面著手：精神、飲食、運動和藥物。首先是精神上，精神壓力過大時，心理負擔過重容易刺激心腦血管，所以要盡量保持心境平和減少負面影響。飲食上則需要飲食清淡，減少高鹽高鈉的攝入，限制高熱量、高膽固醇等食物。還需要適當進行運動，但過激烈的運動則須避免，如：散步、太極拳都是很好的選擇。
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好蓮沱茶
(KA-368L)嚴選上等普洱，輔以杜仲葉，銀杏葉全方位配製，關注血脂，消肚腩，心血管年青。口感絕佳，享受良好控制，餐餐飲用，遠離三高。(90茶包)
頂級享受 良好控制 餐餐飲用 關注膽固醇 遠離三高（血脂、血糖、膽固醇）
好蓮沱茶採用上等黑普洱、有機茉莉花、黑烏龍、菊花等茶葉調配製成。享受茉莉花芳香濃郁，上等黑普洱，黑烏龍的豐富營養，像清道夫一樣，血管清一清，身體更年青。適合關注血脂，膽固醇，心血管年青人士飲用。
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心血管問與答
最新研究證實, 每日飲食的麵包、餅乾、漢堡包、炸雞、朱古力、糖果等，每一口都包含大量的反式脂肪!營養師建議，每天不可攝取超過2克反式脂肪，如過量吸收反式脂肪將會阻塞身體腹部及血管通道。由於人體無法將其分解，在有入無出的情況下，會導致中央肥胖及心血管等健康問題。
- 葉菜類：芹菜、韭菜、菠菜等。
- 水果類：西瓜、冬瓜、山楂、檸檬、香蕉、紅棗、茄子。
- 多喝茶，茶葉裡面含有的成分可以能止渴，助消化，利尿治失眠，明目護肝，除煩去膩。喝好蓮沱茶，有效的改善腸道環境，排清毒素，清潔腸道，使免疫系統活力倍增。
分為先天性及後天性:
先天性: 遺傳
後天性: 肝病、糖尿病、腎病症候群、飲食中攝取過多的熱量、飽和脂肪酸或膽固醇。
誰是高危一族?
- 思考力下降、反應遲鈍
- 中央肥胖問題
- 新陳代謝減緩
- 血壓過高
- 經常出外飲食
- 早出晚歸作息不正常
- 消化不佳有腸胃疾病
- 容易疲勞、情緒低落
高危一族 : 4項以上
飲食警號 : 3項以上
低危一族 : 2項以上
